Dieta é um grupo de comida e bebidas consumidos normalmente por uma pessoa. O Termo “Dieta” vem do latim diaeta, que no grego é “díaita”, traduzindo “modo de vida”. Então não necessariamente você precisa seguir um cardápio Listado, eu gosto da frase Dieta livre, elas podem ser feitas e adaptadas seguindo qualquer objetivo, complementando as nutrições alimentares de cada pessoa.
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